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Imagem: Giphy Em um 3️⃣ percurso, por exemplo, o atleta é convidado a fazer subidas e descidas por diversos tipos de terrenos irregulares, como asfalto, 3️⃣ estrada e trilha, principalmente em montanhas. Por esta razão, o esporte exige muita disposição e preparo dos atletas para enfrentar as 3️⃣ adversidades do percurso. Como surgiu o mountain bike Acredita-se que o esporte começou a ser praticado na década de 1970 por um 3️⃣ grupo de amigos que já era praticante do ciclismo de competição. A ideia deles foi se desafiar em um outro tipo 3️⃣ de terreno partindo para o Monte Talmapais, em San Francisco, nos Estados Unidades. Na década seguinte, Tom Ritchey, um designer americano 3️⃣ criou a primeira bike da modalidade e começou a dar notoriedade ao esporte. Nos Estados Unidos, o primeiro campeonato nacional da 3️⃣ modalidade aconteceu em 1983. Já aqui nas terras brasileiras, a primeira disputa oficial aconteceu cinco anos mais tarde, em 1988, no 3️⃣ Rio de Janeiro. De lá pra cá, o esporte foi conquistando mais e mais adeptos no mundo inteiro. Em 1990, foi realizado 3️⃣ o primeiro campeonato mundial e, em 1996, o MTB fez dream club soccer estreia nos Jogos Olímpicos de Atlanta. Imagem: GiphyQuem pode praticar? "O 3️⃣ mountain bike é uma modalidade que abrange todas as idades, desde crianças pequenas até idosos. Com todo o cuidado e preparo, 3️⃣ o MTB é um esporte que pode ser praticado por todos, mas o que sempre indicamos é que o atleta 3️⃣ preste atenção para as quilometragens e níveis de dificuldade, respeitando sempre os seus limites", comenta Gilberto Thumé Beier, técnico de 3️⃣ Esporte e Lazer do Sesc Tramandaí. O esporte possui diversas modalidades que se adaptam a níveis de dificuldade e também de 3️⃣ prática do atleta. A indicação para quem deseja iniciar é escolher bem os equipamentos e não deixar os itens de proteção 3️⃣ de lado. Outra dica é começar pelo cicloturismo, uma modalidade não competitiva, mais leve, com percursos alternativos, divertidos e que tem 3️⃣ como principal objetivo o contato com a natureza e proveito da jornada. Segurança em primeiro lugar Outro ponto a ser observado é 3️⃣ a segurança! Alguns itens são obrigatórios para a prática do esporte, evitando assim acidentes ou reduzindo o risco de problemas 3️⃣ graves em caso de quedas. Capacete, luva, óculos de proteção, sapatilha própria para ciclismo – para dar maior sustentação aos pés 3️⃣ -, e garrafas para hidratação são itens de uso individual indispensáveis para quem deseja praticar mountain bike. Além disso, é preciso 3️⃣ escolher uma bicicleta adequada para o esporte, com pneus mais largos, amortecedores nas duas rodas – para reduzir os impactos 3️⃣ nos terrenos irregulares – e manter ela sempre regulada e revisada. Outra dica é ter sempre uma bomba extra para o 3️⃣ pneu da bicicleta, ferramentas para manutenção – como kit de chaves, e uma bomba portátil para inflar pneus. Beier lembra que 3️⃣ os itens não são acessórios de luxo, são equipamentos necessários para a proteção: "Precisamos primeiro garantir a segurança!". Imagem: GiphyModalidades Além do 3️⃣ cicloturismo que falamos antes, o mountain bike possui diversas modalidades para diferentes tipos de atletas. Confira algumas das modalidades mais conhecidas:Cross-Country É 3️⃣ a mais popular de todas. Os percursos são longos, com muitos obstáculos, subidas e descidas e terrenos muito irregulares. Trip Trail Um tipo 3️⃣ de maratona, com uma prova mais longa que o cross, realizada em estradas de terra e pedras. A modalidade é considerada 3️⃣ de alta dificuldade. Trials Uma modalidade alternativa de MTB, com obstáculos artificiais – com latas de lixo, mesas e outros itens, possibilitando 3️⃣ ao ciclista a prática manobras. Enduro Aqui, ser o primeiro no ponto de chegada não é o objetivo. Na modalidade enduro, a ideia 3️⃣ é testar a resistência e técnica de pilotagem do ciclista em descidas e obstáculos difíceis. Mountain Bike Sesc Osório O litoral gaúcho 3️⃣ será o destino dos atletas de MTB em dezembro. A cidade de Osório é o destino segunda edição do Mountain Bike 3️⃣ Sesc. O evento terá apenas a modalidade competição com trajeto de nível intermediário a avançado. "O 2º MTB Osório é um evento 3️⃣ esportivo com um nível de dificuldade intermediário a profissional, pois o percurso é composto por muitas subidas e descidas, asfalto, 3️⃣ estrada e trilha. Serão quase 2km de subida por terreno bem irregular", conta Beier. Imagem: Giphy Com todo o aparato de segurança e 3️⃣ prevenção, seguindo todos os protocolos de saúde, o evento contará com carros de apoio, ambulância e motolância para suporte aos 3️⃣ atletas em caso de necessidade. Para evitar acidentes e adversidades, a organização recomenda que os atletas estejam com a saúde em 3️⃣ dia, façam um bom preparo físico e treinamento específico. Além disso, um aquecimento físico é indispensável antes de iniciar a prova. "Reforçamos 3️⃣ que a recomendação para quem quer participar de uma competição de mountain bike é não descuidar da segurança, usando todos 3️⃣ os equipamentos de proteção, mantendo a hidratação e realizando treinos focados, principalmente com foco em subidas. Sabemos que muitos atletas estão 3️⃣ acostumados com terrenos mais planos e para uma competição deste nível é importante estar preparado e realizar um treinamento adequado", 3️⃣ completa o técnico. Muitas vezes o desporto de aventura é confundido com o turismo de aventura,[1] por isso, quando na dúvida se Desporto 🧾 ou Turismo de Aventura o termo "Atividade Física de Aventura" pode ser empregado por encaixar ambos. Tais desportos são assim considerados 🧾 por oferecerem mais riscos do que os desportos em geral, o que os torna mais emocionantes, já que exigem um 🧾 maior esforço físico e maior controle emocional. No início, eram considerados desportos radicais a prática do paraquedismo, snow board e voo 🧾 livre. Com o tempo, atividades como o tricking, rafting, trekking, cannoying, verticália, entre outras, foram incorporadas à lista dos desportos de 🧾 aventura. Os esportes de aventura também podem estar relacionados a desportos na natureza, por envolverem escaladas, trilhas, montanhismo. próxima:7games https apk anterior:como funciona o esporte bet Artigos relacionados
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